11.02.2021; 19:15 - 20:15

Qigong ist eine Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, die dazu dient, unseren Geist zu kultivieren, unseren Körper von pathogenen (krankheitserregenden) Faktoren zu befreien und unseren Energiehaushalt zu regulieren. Qi Gong-Übungen kombinieren Dehnung, Stärkung, Fluss, Achtsamkeit, Atmung und Energiearbeit. Die Übungen zielen darauf ab, unser tägliches Leben zu bereichern, unser Energielevel zu steigern und unsere Gesundheit und Fitness zu fördern.

7 Vorteile von Qigong:

1. ​Mehr Energie
2. Weniger Stress
3. Besserer Schlaf
4. Bessere Laune
5. Stärkt das Immunsystem
6. Aktiviert die Selbstheilungskräfte
7. Verbindet uns mit unserer höheren Weisheit