Befreie Dich von hartnäckigen Gedanken & Gefühlen 
 
Manchmal sind wir akut mit Themen (Situationen, Personen) im Leben konfrontiert, die einer inneren Klärung bedürfen, bevor wir wieder innerlich und gedanklich frei sind, uns mit anderem zu beschäftigen. Diese Themen können sich im Außen oder im Inneren zeigen. Wenn wir bereit sind unsere innere Haltung zu wandeln, können wir diese Meditationstechnik der drei Herzen gut anwenden, um wieder inneren  Abstand und Frieden zu erfahren.